Coluna e direção: dicas para motoristas prevenirem dores nas costas
9 de outubro de 2024
A postura ao dirigir Motoristas que passam longos períodos ao volante tendem a sofrer com dores nas costas, principalmente na região lombar. A má postura
A postura ao dirigir Motoristas que passam longos períodos ao volante tendem a sofrer com dores nas costas, principalmente na região lombar. A má postura
Fisioterapia no tratamento de dores na coluna A fisioterapia é uma aliada essencial no tratamento e prevenção de dores na coluna. Com exercícios personalizados, a
Durante a gestação, o corpo da mulher passa por diversas mudanças, e a coluna é uma das áreas mais afetadas. O ganho de peso e o deslocamento do centro de gravidade aumentam a pressão sobre a coluna lombar.
Dormir em um colchão inadequado ou usar um travesseiro de altura incorreta pode trazer sérios problemas para a saúde da coluna. O colchão deve proporcionar suporte adequado às curvas naturais do corpo, evitando pressões indevidas.
A dor lombar é uma das queixas mais comuns entre os pacientes, mas exercícios específicos ajudam a prevenir o problema e a fortalecer a coluna. Praticar exercícios regularmente mantém os músculos que sustentam a coluna fortes e flexíveis, prevenindo lesões e dores.
A cirurgia minimamente invasiva tem se tornado uma alternativa cada vez mais comum para tratar problemas de coluna. Essa técnica utiliza instrumentos e técnicas que causam menos danos aos tecidos ao redor da coluna.
Muitos problemas de coluna respondem bem a tratamentos como fisioterapia e medicamentos. No entanto, em certos casos, a cirurgia se torna a solução mais eficaz. Quando os tratamentos conservadores não resolvem o problema, a intervenção cirúrgica oferece o alívio necessário.
Passamos grande parte do nosso dia no ambiente de trabalho, e muitas vezes, nossa postura e as condições ergonômicas do nosso espaço podem contribuir para
O excesso de peso aumenta a carga sobre as articulações e ossos, contribuindo para dores nas costas e problemas crônicos